Hvad er dit rematch -perspektiv?
Rematches, især efter et tab, kan være spændende for nogle atleter og nervepirrende for andre.
Din mentale forberedelse, det er både dit perspektiv på omkampen, og hvordan du fokuserer under konkurrencen, er en kritisk komponent i, hvordan du vil udføre.
Der er to perspektiver, når man overvejer en omkamp.
Den ene er at bruge et forudgående tab som motivation til at hævne nederlaget.
Det andet perspektiv er at se den nye konkurrence som bare en anden konkurrence med den samme mængde betydning.
Fremgangsmåden til omkampen er en individuel præference, afhængigt af om en omkamp inspirerer dig eller kommer over alt for ængstelig.
Den anden del af mental forberedelse er fokus.
Hvis du er en atlet, der kan være motiveret til at hævne et tab, vil du fokusere på den aktuelle konkurrence. Det kan virke som en modsigelse, men det er det bestemt ikke.
For eksempel er enhver konkurrence, du deltager, dit mål sandsynligvis en personlig bedste, en ren rutine, der udfører en ny færdighed på et højt niveau, scorer et mål, vandt en kamp eller en sejr.
Alle disse er resultater er baseret i fremtiden.
At have et mål betyder ikke, at du er fokuseret i fremtiden. Det betyder bare, at du arbejder mod noget, og det arbejde, der skal gøres, er i nuet.
Ligeledes, hvis du har en tendens til at blive ivrig inden en ny kamp, kan du falde i fælden med at tænke på det tidligere tab. At have en “det er bare en anden spil” -tilgang har en afvikling, der hjælper dig med at fokusere bedre i øjeblikket.
Uanset dit perspektiv på en ny kamp og uanset hvad der motiverer eller beroliger dig, er den eneste måde at spille på dit højdepunkt at fokusere i nuet!
Disse to rematch -perspektiver blev fremhævet i en ny kamp mellem Pittsburgh Steelers og Baltimore Ravens.
I løbet af sæsonen 2016 scorede Steelers 21 fjerde kvartal point for at snuppe en 31-27 sejr fra Ravens og Clinch AFC North-titlen. Tabet fjernede Ravens fra slutspillet.
Raven Free Safety, Eric Weddle, brugte fortidstab til at brænde sit spil mod Steelers.
Weddle: ”Du glemmer aldrig de dårlige skuespil eller de skuespil, der er så monumentale for din sæson. Vi har aldrig glemt det spil, det spil. ”
I mellemtiden så holdkammerat og startende quarterback, Joe Flacco, omkampen som bare et andet vigtigt spil på dette års tidsplan.
Flacco: ”Det betyder ikke noget, hvad der skete. Der er allerede nok motivation til, at vi kan gå derude og sparke noget røv. ”
Uanset om du er motiveret af tidligere oplevelser eller drej på siden på fortiden, er det vigtigste, du kan gøre, at fokusere på det nuværende øjeblik, så du kan konkurrere til niveauet for dine evner.
Hvordan man nærmer sig en ny kamp:
Hvis hævn er din motivation eller et personligt bedste, bør den aktuelle konkurrence være i fokus.
For at holde fokus på dig og dit spil skal du oprette en spilplan, følge spilplanen og holde sig til spilplanen.
Selvfølgelig vil du fokusere på dine styrker og fordele i stedet for hvad du tror, konkurrencen har.
Bliv fokuseret i dag med det fokuserede atlet -lydprogram:
Forbedre koncentrationen i sport!
Hvis du er en atlet, der ofte bliver distraheret, mister fokus i konkurrence eller ønsker at lære mere om, hvordan man fokuserer bedre under pres, er den fokuserede atlet for dig!
Koncentration og evnen til at fokusere under modgang er, hvad mesterskabsatleter gør bedst.
Det tager kun en distraktion at komme ind i dit sind for dig at miste et kritisk punkt, gå glip af en putt eller Newcastle United Trøje miste en anden fra din omgangstid. Du har ikke råd til at lade distraktioner løbe vild i dit sind og få dig til at lave fejl på kritiske tidspunkter i spillet!
Den fokuserede atlet er et komplet system til at lære dig, hvordan man fokuserer som en mester og udnytter kraften i et zone fokuserer hvert slips, du træder på spillefeltet, domstolen, banen eller kurset i praksis og spil!
Denne arbejdsbog og CD -program består af 2 lyd -cd’er, der inkluderer 14 dages fokusforstærkende øvelser og en enkel at følge arbejdsbogen, der guider dig gennem hver af de 14 dage, hjælper dig med at anvende strategier og tilpasse øvelserne til dine personlige fokusudfordringer.
Opdage:
Hvordan man hurtigt identificerer distraktioner, der saboterer din koncentration, og hvordan du hurtigt fokuseres efter distraktioner.
Sådan bruges pregame Arsenal FC Trøje -rutiner til at hjælpe dig med at udnytte kraften i zonekoncentration før konkurrence.
Sådan bruges Preshot-rutiner før skud eller tjener til at hjælpe dig med at være mere opgavefokuseret i stedet for at bekymre dig om resultater.
Lær mere om et af vores mest populære CD -programmer i den selvsikre atlet -serie …
Den fokuserede atlet: En 14-dages plan for overlegen koncentration
Hvad siger kunder om vores mentale spilprogrammer?
”Jeg nød‘ The Conftionly Athlete Series ’meget. Jeg kunne især godt lide formatet, letheden af programmet og de 2 cd’er, der ledsagede arbejdsbogen-10-20 minutter om dagen var enkel at overholde og satte min travle tidsplan. Jeg elsker den del om selvtillid Palmeiras Trøje med nåde, og hvad jeg vil fremstillenull